Sun, Apr 11 | En Visio Interactif Zoom

Confiants et Sereins pour Réussir

Un atelier sophro pour renforcer la confiance en soi et améliorer sa concentration. Vous devez prendre la parole en public ? Préparer un examen, un concours, le permis, un entretien annuel ou d’embauche ? Prenez 1h30 pour apprendre à libérer vos tensions et profiter au mieux de vos capacités !

Heure et lieu

Apr 11, 3:00 PM – 4:30 PM GMT+2
En Visio Interactif Zoom

À propos de l'événement

Vous devez prendre la parole en public, préparer un examen, un concours, le permis, un entretien annuel ou d’embauche…

Prenez 1h30 pour apprendre à libérer vos tensions corporelles et mentales et pouvoir profiter au mieux de vos capacités !

Bien plus qu’une simple technique de relaxation, la Sophrologie est une méthode pratique reconnue pour son efficacité dans de nombreux domaines : gestion du stress, des émotions, troubles du sommeil, préparation aux événements (sportifs, artistiques, personnels, professionnels, examens…)

VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront à retrouver un équilibre corps-mental.

Vous pourrez profiter d’1h30 pour vous poser, être à l’écoute de vos sensations corporelles et vous initier à différentes techniques, pour vous permettre de diminuer votre stress, améliorer votre concentration et renforcer votre motivation.

Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples :

- de respiration

- de relaxation dynamique

- de visualisation positive

que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices positifs et durables.

Participation : 20 € / personne connectée - Nombre de places limité

Inscription nécessaire : Le lien de chaque atelier zoom sera transmis par mail le jour de l'atelier aux personnes inscrites.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Convient aux adultes et ados de + de 13 ans

Lien vers les avis des précédents ateliers visio intéractifs

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5 rue de Toussus

78117 Chateaufort, France

Tél : 06 18 72 71 19

E-mail : cchatelain.sophrologue@gmail.com

​© 2020 par Christelle Chatelain Sophrologue