Vous avez été nombreux à me faire confiance pour partir à la découverte de magnifiques îlots de nature mais surtout à la conquête de votre moi intérieur.
C'est à travers les exercices de respiration, les marches en respiration synchronique ou méditatives, les jeux de postures et les pauses, que vous avez pris plaisir à vous connecter, à la nature et surtout à vous-mêmes...
UN TEMPS POUR VOUS !
On se croirait à la plage ? Oui presque !!!
Petite pause pour une séance Sophrologie et Sommeil à la carrière de grès au coeur du Bois d'Aigrefoin
Un moment énergique pour le jeu des postures dans la découverte de son corps....
Et nous sommes repartis pour explorer d'autres recoins magnifiques que nous réserve le Bois d'Aigrefoin...
Je me mets à l'écoute...
Au pied de mon arbre, j'admire sa grandeur et sa force...
Balade sophro mères et filles à la rentrée
