Plutôt que de faire un grand discours, j'ai préféré aujourd'hui partager l'illustration publiée par le Dr Leroux. C'est un exemple que j'utilise souvent dans l'explication des bienfaits du lâcher-prise quand on souhaite être bienveillant avec soi-même et se donner la chance et vivre moins de stress.
v Prendre conscience de la situation
v Accepter que nous ne pouvons pas tout contrôler
v Se concentrer sur ce sur quoi nous pouvons agir
Un changement de posture qui ne signifie pas de laisser tomber ses objectifs. Le lâcher-prise est tout à fait compatible avec l'action, : une action différente ou différée.
Un gain d'énergie et de bien-être !
Qu'en pensez-vous ?
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