L'acceptation est libératrice dans certaines situations...

Dernière mise à jour : il y a 3 jours

Plutôt que de faire un grand discours, j'ai préféré aujourd'hui partager l'illustration publiée par le Dr Leroux. C'est un exemple que j'utilise souvent dans l'explication des bienfaits du lâcher-prise quand on souhaite être bienveillant avec soi-même et se donner la chance et vivre moins de stress.

v Prendre conscience de la situation

v Accepter que nous ne pouvons pas tout contrôler

v Se concentrer sur ce sur quoi nous pouvons agir

Un changement de posture qui ne signifie pas de laisser tomber ses objectifs. Le lâcher-prise est tout à fait compatible avec l'action, : une action différente ou différée.

Un gain d'énergie et de bien-être !

Qu'en pensez-vous ?



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