Un exercice pour libérer le stress des études et se préparer sereinement aux examens

Dernière mise à jour : 2 mai

Après la Balade Sophro de septembre, un nouvel afterwork à l'Université Versailles Saint-Quentin pour libérer vos tensions grâce à un voyage sonore à l'intérieur de vous-mêmes.

Fatigue, difficultés à se concentrer ou à mémoriser

Sophrologie & MEDITATION SONORE


Une expérience riche et unique qui ravira votre corps et votre mental. Le son est une vibration qui voyage dans l'air mais aussi à l'intérieur des cellules de notre corps composé à 70% d'eau.






Guidée par Christelle, venez découvrir cette invitation à explorer son propre paysage intérieur et à découvrir ses propres ressentis, transporté(e) par les différents sons. Une approche subtile pour l'équilibre et l'harmonisation physique et psychique, un moyen de cultiver son bien-être.


Découvrez lors de cet afterwork, des exercices simples de sophrologie que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.

Une aide aux examens, concours, prise de parole en public ou tout autre évènement tout au long de l'année.


Vous êtes étudiants ou agents à l'UVSQ Paris Saclay et vous souhaitez y participer ?

Rendez-vous le site de l'Université : https://www.uvsq.fr/afterwork-sport-meditation-sonore?fbclid=IwAR1Rg3Smp50B4TRkoIXo_LGWxcfF39V9sFhz5TJsU_PKyrMFOyoidULlIqk


A voir aussi les ateliers hebdomadaires de Sophrologie Relaxation Dynamique en groupe proposés comme l'année dernière, par l'Université de Versailles Saint Quentin)

Inscription sur le Site des Sports de l'Université Paris Saclay : https://sports.universite-paris-saclay.fr/index.php