La Semaine Bleue - Atelier SOMMEIL REPARATEUR - CCAS JOUY-en-JOSAS (78)
jeu. 09 oct.
|CCAS - Jouy-en-Josas
Insomnies, problèmes d'endormissement, de réveils nocturnes ou précoces...sensations de fatigue ? Cet atelier organisé par le CCAS de JOUY-enJOSAS à l'occasion de la Semaine Bleue " Vieillir, une Force à Partager ! " est fait pour vous !
Heure et lieu
09 oct. 2025, 11:00 – 12:00
CCAS - Jouy-en-Josas, 2 Rue Oberkampf, 78350 Jouy-en-Josas, France
À propos de l'événement
**** GRATUIT sur Inscription ****
Tout savoir sur le sommeil ! Une activité essentielle pour restaurer ses fonctions vitales et préserver sa santé, son équilibre émotionnel.
Endormissement difficile, réveils nocturnes ou précoces, insomnies...sensations de fatigue...
Le rythme de vie se modifie et le sommeil aussi !
Cet atelier vous aidera à améliorer votre sommeil, grâce à des exercices de sophrologie et à la compréhension des mécanismes physiologiques du corps humain.
VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront dans la gestion de votre sommeil.