Qu'est ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une méthode simple et pratique qui allie des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive.

La Sophrologie est une méthode d'accompagnement qui s'adresse à tous. Les indications et les applications de la Sophrologie sont nombreuses et variées.
La Sophrologie pour qui ? Pour Quoi ?

Qui
suis-je ?

Christelle Châtelain, SOPHROLOGUE certifiée RNCP
Spécialisée en Gestion du stress et Partenaire de « La Bulle de Repos » (Centre de Prévention et Gestion du Burn Out)
Séances A DOMICILE, EN VISIO & SUR SITE - PARTICULIERS & PROFESSIONNELS - Adultes, Enfants, Adolescents
Préparation à un évènement (examen, permis, prise de parole en public, compétition, spectacle…)
Accompagnement du changement (travail, naissance, deuil, divorce…)
Troubles du sommeil, douleurs, angoisses, anxiété, états dépressifs, gestion des émotions