Comment être à l'écoute de l'autre quand je ne suis pas à l''écoute de moi-même ? 

Cette période est souvent empreinte de fatigue physique ou physique qui vous empêche d'accomplir avec enthousiasme toutes les actions que vous aviez mises sur votre liste ...

L'automne est une saison propice à la pause, l'état des lieux. Rien de tel qu'une séance sophro en pleine nature pour aprendre à repérer ce dont vous avez besoin et qui vous ressource.

Pour prendre un temps pour soi, je vous propose, de vous faire expérimenter quelques exercices de sophrologie, tout en profitant d'une balade en forêt.

Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices positifs durables.​

 Au cœur du Bois d’Aigrefoin, venez vivre une expérience riche et unique, être à l'écoute de vos besoins et vos émotions, dans une dynamique positive de découverte intérieure,…