Ateliers & événements

Sun, Feb 28
En Visio Interactif Zoom
Les Bienfaits du Lâcher prise - Atelier Visio Interactif
Venez vivre une expérience riche et unique. Un atelier pour apprendre à lâcher prise et se laisser la chance de vivre moins de stress.
Sun, Mar 14
St Remy Lès Chevreuse
Balade Sophro et Emotions
Venez vivre une expérience riche et unique. Un atelier en extérieur pour apprendre à mieux reconnaitre et gérer ses émotions.
Sun, Apr 11
En Visio Interactif Zoom
Confiants et Sereins pour Réussir
Un atelier sophro pour renforcer la confiance en soi et améliorer sa concentration. Vous devez prendre la parole en public ? Préparer un examen, un concours, le permis, un entretien annuel ou d’embauche ? Prenez 1h30 pour apprendre à libérer vos tensions et profiter au mieux de vos capacités !
Sun, May 30
Gif sur Yvette - Départ Grange Martin
Je rêve de bien dormir...
Des tensions ou des pensées qui tournent en boucle perturbent votre sommeil ? Cet atelier en pleine nature est fait pour vous !
Sun, Jun 13
Magny les Hameaux - Bois d'Aigrefoin
Trouver ses Ressources Intérieures - Balade Sophro
Une balade sophro nature, pour découvrir les racines de notre richesse intérieure.
Sun, Jul 04
Magny les Hameaux - Bois d'Aigrefoin
Se libérer de ses Peurs et Angoisses - Balade Sophro
Une balade sophro nature, pour repérer et apprivoiser vos peurs.
Sun, Jan 24
Forêt de Chateaufort
Je Respire et je Sais que je Respire - Balade Sophro
Venez vivre une expérience riche et unique. Un atelier respiration en pleine nature, toujours sous forme de balade, pour retrouver l'harmonie corps-mental et se ressourcer.
Sun, Dec 13
En Visio Interactif Zoom
Plus de sérénité pour aborder la période des fêtes
Repas de famille, stress de l'organisation, incertitude du confinement, les fêtes de fin d’année approchent... Voici un atelier sophrologie qui vous aidera à traverser cette période plus sereinement.
Sat, Dec 05
En Visio interactif Zoom
#TropFort !! - AFM TELETHON 2020 - Améliorer vos performances Sportives ou Artistiques
En participant aux ateliers Telethon Chateaufort 2020, de chez vous !! Vous faites un don pour la recherche.
Sat, Dec 05
Visio interactif Zoom
#TropFort !! - AFM TELETHON 2020 - Apprivoisez votre sommeil
En participant aux ateliers Telethon Chateaufort 2020, de chez vous ! Vous faites un don pour la recherche !
Sun, Nov 08
En visio interactif Zoom
Trouver ses ressources intérieures
En attendant le retour des balades, venez vous évader de chez vous, avec cet atelier dynamique et positif qui vous aidera à retrouver les ressources qui sont en vous.
Sun, Oct 11
Forêt de Chateaufort
Balade Sophro en forêt d'Automne
Venez vous ressourcer en pleine Nature, dans une dynamique positive et retrouver votre harmonie intérieure.
Wed, Sep 16
visio INTERACTIF zoom
Séance d'essai GRATUITE - fin de journée
Venir découvrir les cours de Sophrologie-Relaxation hebdomadaires ! Mercredi 16/09
Tue, Sep 15
Paris Event Center
5 Ateliers Sophrologie par jour sur le salon "Jeunes d'Avenir"
Des ateliers gratuits pour vous apprendre à Gérer le stress et Renforcer la Confiance en soi. Des exercices simples, guidés par une sophrologue certifiée, qui vous aideront à booster vos recherches !
Mon, Sep 14
visio INTERACTIF zoom
Séance d'essai GRATUITE - pause méridienne
Venir découvrir les cours de Sophrologie-Relaxation hebdomadaires ! Lundi 14/09
Sun, Sep 06
Villiers le Bâcle / Gif sur Yvette
Je rêve de bien dormir
La rentrée, les idées qui tournent en boucle et l'incertitude de cette période perturbent votre sommeil ? Cet atelier en pleine nature est fait pour vous !
Sun, Aug 23
Bois de la Hacquinière
Je respire en pleine nature
Venez vivre une expérience riche et unique. Un atelier respiration en pleine nature, toujours sous forme de balade, pour retrouver l'harmonie corps-mental et se ressourcer.
Sun, Aug 16
Boissel Woods
Balade Sophro Nature - Saint Brieuc -Dimanche
2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la Nature dans la Baie de Saint-Brieuc.
Thu, Aug 13
Bois au bord de l'Ic
Balade Sophro Nature - StQuay-Binic-EtablessurMer - Jeudi
2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la Nature entre St Quay et Binic-Etables sur Mer.
Sun, Aug 09
Bois sur les bords de l'Ic
Balade Sophro Nature - Binic-Etables sur Mer - Dimanche
2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la Nature à Binic-Etables sur Mer.
Thu, Aug 06
Parking du Bois Boissel
Balade Sophro Nature - Baie de Saint Brieuc - Jeudi
2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la Nature dans la Baie de Saint-Brieuc.
Sun, Jul 26
Bois de Magny les Hameaux
Trouver ses ressources intérieures
Un atelier en pleine nature, pour découvrir la richesse intérieure que nous ont légués nos aïeux.
Sun, Jul 19
Bois d'Aigrefoin
Les Bienfaits du Lâcher prise - Nature
Venez vivre une expérience riche et unique. Un atelier en plein air, toujours sous forme de balade, pour apprendre à lâcher prise et se laisser la chance de vivre moins de stress.
Sun, Jul 05
Bois de la Hacquinière
Je respire en pleine nature
Venez vivre une expérience riche et unique. Un atelier respiration en pleine nature, toujours sous forme de balade, pour retrouver l'harmonie corps-mental et se ressourcer.
Sun, Jun 28
Étangs de la minière - Etang Braque
Balade Sophro en Forêt Ensoleillée
2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la forêt de la Minière (78)
Sun, Jun 14
Bois d'Aigrefoin
Balade Sophro en Forêt Ensoleillée
Venez vivre une expérience riche et unique, dans une dynamique positive en harmonie avec vous-même, encore plus proche de la Nature.
Sun, Jun 07
Bois d'Aigrefoin
Balade Sophro en Forêt d'Aigrefoin
2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la forêt d’Aigrefoin (91)
Sun, May 31
En visio Interactif ZOOM
Déconfiné mais toujours tendu ? Comprendre et Gérer ce stress
Vous êtes partagé entre le soulagement et le stress ? Cet atelier interactif est fait pour vous ! 1h30 pour comprendre les mécanismes du stress en cette période inédite et mieux y répondre. Venez pratiquer des exercices qui vous aideront à retrouver votre harmonie intérieure.
Sun, May 17
En Visio Interactif ZOOM
Je rêve d'apprivoiser mon sommeil
Problèmes d'endormissement, de réveils nocturnes ou précoces...sensations de fatigue... Cet atelier vous aidera à améliorer votre sommeil, grâce à des exercices de sophrologie et à la compréhension des mécanismes physiologiques du corps humain. Bonus sieste flash !
Sun, May 03
En Visio via Zoom
Reconnaître et Apprivoiser mes Emotions
1h30 pour identifier, accepter mes émotions et pouvoir les exprimer de façon adaptée. Des exercices pour apprendre à repérer les phénomènes complexes ou intenses qui apparaissent dans votre corps. Vous permettre d’y répondre plutôt que d’y réagir.
Sun, Apr 19
En Visio via Zoom
Confiant et Serein pour Réussir
1h30 pour renforcer la confiance en soi et améliorer sa concentration Vous devez prendre la parole en public, préparer un examen, un concours, le permis, entretien annuel ou d’embauche…? Profitez du temps que vous avez pour apprendre à libérer vos tensions pour profiter au mieux de vos capacités !
Sun, Apr 05
En Visio via Zoom
Les Bienfaits du Lâcher Prise
1h30 pour se poser, prendre du recul, faire le tri dans nos besoins du moment. Apprendre à lâcher prise sur certains sujets permet diminuer le stress. Notre cerveau peut alors se mettre en action pour trouver de nouvelles solutions, de nouvelles stratégies d’adaptation.
Sun, Mar 08
Place de la Mairie
Balade Sophro en Forêt ensoleillée
Venez vivre une expérience riche et unique, dans une dynamique positive en harmonie avec vous-même en pleine Nature.
Sat, Feb 29
Centre Port-Royal - Séminaires & Hôtelle
Séances de Sophrologie au Salon Art & Bien-Être
Ça commence demain !! Prêts pour le Bien-Etre et les découvertes ?
Tue, Feb 25
Chevry II
AFTER WORK Sophrologie
Sportifs ou pas, venez faire une VRAIE pause, en fin de journée ! Apprendre à prendre soin de vous, à faire une pause efficace.
Thu, Oct 10
Espace Jean Racine Salle Marie Curie 15
Séance Découverte de la Sophrologie pour la Semaine bleue
Tue, Sep 17
Paris Event Center
5 Ateliers Sophrologie par jour sur le salon "Jeunes d'Avenir"
Des ateliers gratuits pour vous apprendre à Gérer le stress et Renforcer la Confiance en soi. Des exercices simples, guidés par une sophrologue certifiée, qui vous aideront à booster vos recherches !