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- lun. 09 janv.visio INTERACTIF zoomBIEN DANS MA PAUSE : Le stress, la surcharge mentale, les troubles du sommeil affectent votre humeur, votre concentration ou tout simplement votre bien-être au quotidien. Retrouver votre équilibre corps-mental avec la Sophrologie-Relaxation Dynamique !
- mar. 14 févr.GuyancourtTous les mardis - 2ème semestre - Réguler le stress pour les oraux ou les écrits. Apprendre à se recentrer pour améliorer la concentration et la mémorisation.
- mer. 29 marsvisio INTERACTIF zoomBIEN DANS MA PAUSE : Le stress, la surcharge mentale, les troubles du sommeil affectent votre humeur, votre concentration ou tout simplement votre bien-être au quotidien. Retrouver votre équilibre corps-mental avec la Sophrologie-Relaxation Dynamique !
- mar. 04 avr.AgroParisTech PalaiseauPas toujours facile de s'autoriser à faire une pause quand on a encore beaucoup de travail...Une solution rapide : la MICRO SIESTE.
- jeu. 06 avr.MAGIC FORM - Gif-sur-Yvette - ChevryJ'aide mon corps à respirer, je retrouve mon équilibre intérieur, je stimule ma vitalité, je m'autorise une vraie pause sérénité
- dim. 09 avr.Gometz-le-ChâtelA l'écoute du printemps qui arrive ... Libérer vos tensions grâce à un voyage sonore à l'intérieur de vous-mêmes au contact de la nature. Une expérience riche et unique qui ravira votre corps et votre mental.
- dim. 28 maiSt-Rémy-lès-Chevreuse - Bois d'AigrefoinInsomnies, problèmes d'endormissement, de réveils nocturnes ou précoces...sensations de fatigue ? Cet atelier en pleine nature est fait pour vous !
- dim. 18 juinMagny-les-HameauxVoir, sentir, goûter, toucher, entendre… Éveiller notre attention à ce qui nous entoure et ce qui nous fait vibrer à l'intérieur. Un voyage de 2 heures pour se connecter à soi et à la Nature.
- dim. 09 juil.Les Etangs de la Minière - GuyancourtRepérer les phénomènes complexes ou intenses qui apparaissent dans votre corps. La pratique d'exercices pour vous permettre d’y répondre plutôt que d’y réagir.
- jeu. 30 marsVisio interactif TeamsPas toujours facile de s'autoriser à faire une pause quand on a encore beaucoup de travail...Une solution rapide : la MICRO SIESTE.
- jeu. 23 marsAgroParisTech PalaiseauPas toujours facile de s'autoriser à faire une pause quand on a encore beaucoup de travail...Une solution rapide : la MICRO SIESTE.
- dim. 12 marsGif-sur-YvetteVous devez prendre la parole en public, préparer un examen, un concours, le permis, un entretien annuel ou d’embauche…
- jeu. 09 marsGuyancourtPas toujours facile de s'autoriser à faire une pause quand on a encore beaucoup de travail...Une solution rapide : la MICRO SIESTE.
- ven. 17 févr.Lieu de Vie du Crous - Gif-sur-YvetteEntendre ou écouter ? Apprendre à se recentrer, se détendre profondément grâce aux sons. Mais pas que...
- dim. 12 févr.Magny-les-Hameaux - Bois d'AigrefoinQuand la charge mentale augmente, les mécanismes du corps humain se dérèglent... Irritabilité, troubles du sommeil, maux de tête ou de ventre...
- jeu. 09 févr.MAGIC FORM - MassyApprendre à faire un sas entre votre journée de travail et votre soirée pour relâcher efficacement les tensions et profiter pleinement.
- dim. 04 déc.ChâteaufortLas.se, stressé.e, épuisé.e... Besoin de retrouver un équilibre intérieur indispensable au bien-être, ! Cette balade est faite pour vous !
- ven. 18 nov.Maison Jacques TatiProposés par l'ARO Association des Retraités d'Orsay dans le cadre de la sensibilisation Santé & Bien-Être
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