• Sun, Feb 28
    En Visio Interactif Zoom
    Les Bienfaits du Lâcher prise - Atelier Visio Interactif
    Venez vivre une expérience riche et unique. Un atelier pour apprendre à lâcher prise et se laisser la chance de vivre moins de stress.
  • Sun, Mar 14
    St Remy Lès Chevreuse
    Balade Sophro et Emotions
    Venez vivre une expérience riche et unique. Un atelier en extérieur pour apprendre à mieux reconnaitre et gérer ses émotions.
  • Sun, Apr 11
    En Visio Interactif Zoom
    Confiants et Sereins pour Réussir
    Un atelier sophro pour renforcer la confiance en soi et améliorer sa concentration. Vous devez prendre la parole en public ? Préparer un examen, un concours, le permis, un entretien annuel ou d’embauche ? Prenez 1h30 pour apprendre à libérer vos tensions et profiter au mieux de vos capacités !
  • Sun, May 30
    Gif sur Yvette - Départ Grange Martin
    Je rêve de bien dormir...
    Des tensions ou des pensées qui tournent en boucle perturbent votre sommeil ? Cet atelier en pleine nature est fait pour vous !
  • Sun, Jun 13
    Magny les Hameaux - Bois d'Aigrefoin
    Trouver ses Ressources Intérieures - Balade Sophro
    Une balade sophro nature, pour découvrir les racines de notre richesse intérieure.
  • Sun, Jul 04
    Magny les Hameaux - Bois d'Aigrefoin
    Se libérer de ses Peurs et Angoisses - Balade Sophro
    Une balade sophro nature, pour repérer et apprivoiser vos peurs.
  • Sun, Jan 24
    Forêt de Chateaufort
    Je Respire et je Sais que je Respire - Balade Sophro
    Venez vivre une expérience riche et unique. Un atelier respiration en pleine nature, toujours sous forme de balade, pour retrouver l'harmonie corps-mental et se ressourcer.
  • Sun, Dec 13
    En Visio Interactif Zoom
    Plus de sérénité pour aborder la période des fêtes
    Repas de famille, stress de l'organisation, incertitude du confinement, les fêtes de fin d’année approchent... Voici un atelier sophrologie qui vous aidera à traverser cette période plus sereinement.
  • Sat, Dec 05
    En Visio interactif Zoom
    #TropFort !! - AFM TELETHON 2020 - Améliorer vos performances Sportives ou Artistiques
    En participant aux ateliers Telethon Chateaufort 2020, de chez vous !! Vous faites un don pour la recherche.
  • Sat, Dec 05
    Visio interactif Zoom
    #TropFort !! - AFM TELETHON 2020 - Apprivoisez votre sommeil
    En participant aux ateliers Telethon Chateaufort 2020, de chez vous ! Vous faites un don pour la recherche !
  • Sun, Nov 08
    En visio interactif Zoom
    Trouver ses ressources intérieures
    En attendant le retour des balades, venez vous évader de chez vous, avec cet atelier dynamique et positif qui vous aidera à retrouver les ressources qui sont en vous.
  • Sun, Oct 11
    Forêt de Chateaufort
    Balade Sophro en forêt d'Automne
    Venez vous ressourcer en pleine Nature, dans une dynamique positive et retrouver votre harmonie intérieure.
  • Wed, Sep 16
    visio INTERACTIF zoom
    Séance d'essai GRATUITE - fin de journée
    Venir découvrir les cours de Sophrologie-Relaxation hebdomadaires ! Mercredi 16/09
  • Tue, Sep 15
    Paris Event Center
    5 Ateliers Sophrologie par jour sur le salon "Jeunes d'Avenir"
    Des ateliers gratuits pour vous apprendre à Gérer le stress et Renforcer la Confiance en soi. Des exercices simples, guidés par une sophrologue certifiée, qui vous aideront à booster vos recherches !
  • Mon, Sep 14
    visio INTERACTIF zoom
    Séance d'essai GRATUITE - pause méridienne
    Venir découvrir les cours de Sophrologie-Relaxation hebdomadaires ! Lundi 14/09
  • Sun, Sep 06
    Villiers le Bâcle / Gif sur Yvette
    Je rêve de bien dormir
    La rentrée, les idées qui tournent en boucle et l'incertitude de cette période perturbent votre sommeil ? Cet atelier en pleine nature est fait pour vous !
  • Sun, Aug 23
    Bois de la Hacquinière
    Je respire en pleine nature
    Venez vivre une expérience riche et unique. Un atelier respiration en pleine nature, toujours sous forme de balade, pour retrouver l'harmonie corps-mental et se ressourcer.
  • Sun, Aug 16
    Boissel Woods
    Balade Sophro Nature - Saint Brieuc -Dimanche
    2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la Nature dans la Baie de Saint-Brieuc.
  • Thu, Aug 13
    Bois au bord de l'Ic
    Balade Sophro Nature - StQuay-Binic-EtablessurMer - Jeudi
    2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la Nature entre St Quay et Binic-Etables sur Mer.
  • Sun, Aug 09
    Bois sur les bords de l'Ic
    Balade Sophro Nature - Binic-Etables sur Mer - Dimanche
    2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la Nature à Binic-Etables sur Mer.
  • Thu, Aug 06
    Parking du Bois Boissel
    Balade Sophro Nature - Baie de Saint Brieuc - Jeudi
    2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la Nature dans la Baie de Saint-Brieuc.
  • Sun, Jul 26
    Bois de Magny les Hameaux
    Trouver ses ressources intérieures
    Un atelier en pleine nature, pour découvrir la richesse intérieure que nous ont légués nos aïeux.
  • Sun, Jul 19
    Bois d'Aigrefoin
    Les Bienfaits du Lâcher prise - Nature
    Venez vivre une expérience riche et unique. Un atelier en plein air, toujours sous forme de balade, pour apprendre à lâcher prise et se laisser la chance de vivre moins de stress.
  • Sun, Jul 05
    Bois de la Hacquinière
    Je respire en pleine nature
    Venez vivre une expérience riche et unique. Un atelier respiration en pleine nature, toujours sous forme de balade, pour retrouver l'harmonie corps-mental et se ressourcer.
  • Sun, Jun 28
    Étangs de la minière - Etang Braque
    Balade Sophro en Forêt Ensoleillée
    2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la forêt de la Minière (78)
  • Sun, Jun 14
    Bois d'Aigrefoin
    Balade Sophro en Forêt Ensoleillée
    Venez vivre une expérience riche et unique, dans une dynamique positive en harmonie avec vous-même, encore plus proche de la Nature.
  • Sun, Jun 07
    Bois d'Aigrefoin
    Balade Sophro en Forêt d'Aigrefoin
    2h00 pour profiter des bienfaits de la balade, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la forêt d’Aigrefoin (91)
  • Sun, May 31
    En visio Interactif ZOOM
    Déconfiné mais toujours tendu ? Comprendre et Gérer ce stress
    Vous êtes partagé entre le soulagement et le stress ? Cet atelier interactif est fait pour vous ! 1h30 pour comprendre les mécanismes du stress en cette période inédite et mieux y répondre. Venez pratiquer des exercices qui vous aideront à retrouver votre harmonie intérieure.
  • Sun, May 17
    En Visio Interactif ZOOM
    Je rêve d'apprivoiser mon sommeil
    Problèmes d'endormissement, de réveils nocturnes ou précoces...sensations de fatigue... Cet atelier vous aidera à améliorer votre sommeil, grâce à des exercices de sophrologie et à la compréhension des mécanismes physiologiques du corps humain. Bonus sieste flash !
  • Sun, May 03
    En Visio via Zoom
    Reconnaître et Apprivoiser mes Emotions
    1h30 pour identifier, accepter mes émotions et pouvoir les exprimer de façon adaptée. Des exercices pour apprendre à repérer les phénomènes complexes ou intenses qui apparaissent dans votre corps. Vous permettre d’y répondre plutôt que d’y réagir.
  • Sun, Apr 19
    En Visio via Zoom
    Confiant et Serein pour Réussir
    1h30 pour renforcer la confiance en soi et améliorer sa concentration Vous devez prendre la parole en public, préparer un examen, un concours, le permis, entretien annuel ou d’embauche…? Profitez du temps que vous avez pour apprendre à libérer vos tensions pour profiter au mieux de vos capacités !
  • Sun, Apr 05
    En Visio via Zoom
    Les Bienfaits du Lâcher Prise
    1h30 pour se poser, prendre du recul, faire le tri dans nos besoins du moment. Apprendre à lâcher prise sur certains sujets permet diminuer le stress. Notre cerveau peut alors se mettre en action pour trouver de nouvelles solutions, de nouvelles stratégies d’adaptation.
  • Sun, Mar 08
    Place de la Mairie
    Balade Sophro en Forêt ensoleillée
    Venez vivre une expérience riche et unique, dans une dynamique positive en harmonie avec vous-même en pleine Nature.
  • Sat, Feb 29
    Centre Port-Royal - Séminaires & Hôtelle
    Séances de Sophrologie au Salon Art & Bien-Être
    Ça commence demain !! Prêts pour le Bien-Etre et les découvertes ?
  • Tue, Feb 25
    Chevry II
    AFTER WORK Sophrologie
    Sportifs ou pas, venez faire une VRAIE pause, en fin de journée ! Apprendre à prendre soin de vous, à faire une pause efficace.
  • Thu, Oct 10
    Espace Jean Racine Salle Marie Curie 15
    Séance Découverte de la Sophrologie pour la Semaine bleue
  • Tue, Sep 17
    Paris Event Center
    5 Ateliers Sophrologie par jour sur le salon "Jeunes d'Avenir"
    Des ateliers gratuits pour vous apprendre à Gérer le stress et Renforcer la Confiance en soi. Des exercices simples, guidés par une sophrologue certifiée, qui vous aideront à booster vos recherches !

5 rue de Toussus

78117 Chateaufort, France

Tél : 06 18 72 71 19

E-mail : cchatelain.sophrologue@gmail.com

​© 2020 par Christelle Chatelain Sophrologue