
- Sun, Apr 11En Visio Interactif ZoomConfiants et Sereins pour RéussirUn atelier sophro pour renforcer la confiance en soi et améliorer sa concentration. Vous devez prendre la parole en public ? Préparer un examen, un concours, le permis, un entretien annuel ou d’embauche ? Prenez 1h30 pour apprendre à libérer vos tensions et profiter au mieux de vos capacités !
- Sun, May 31En visio Interactif ZOOMDéconfiné mais toujours tendu ? Comprendre et Gérer ce stressVous êtes partagé entre le soulagement et le stress ? Cet atelier interactif est fait pour vous ! 1h30 pour comprendre les mécanismes du stress en cette période inédite et mieux y répondre. Venez pratiquer des exercices qui vous aideront à retrouver votre harmonie intérieure.
- Sun, May 17En Visio Interactif ZOOMJe rêve d'apprivoiser mon sommeilProblèmes d'endormissement, de réveils nocturnes ou précoces...sensations de fatigue... Cet atelier vous aidera à améliorer votre sommeil, grâce à des exercices de sophrologie et à la compréhension des mécanismes physiologiques du corps humain. Bonus sieste flash !
- Sun, May 03En Visio via ZoomReconnaître et Apprivoiser mes Emotions1h30 pour identifier, accepter mes émotions et pouvoir les exprimer de façon adaptée. Des exercices pour apprendre à repérer les phénomènes complexes ou intenses qui apparaissent dans votre corps. Vous permettre d’y répondre plutôt que d’y réagir.
- Sun, Apr 19En Visio via ZoomConfiant et Serein pour Réussir1h30 pour renforcer la confiance en soi et améliorer sa concentration Vous devez prendre la parole en public, préparer un examen, un concours, le permis, entretien annuel ou d’embauche…? Profitez du temps que vous avez pour apprendre à libérer vos tensions pour profiter au mieux de vos capacités !
- Sun, Apr 05En Visio via ZoomLes Bienfaits du Lâcher Prise1h30 pour se poser, prendre du recul, faire le tri dans nos besoins du moment. Apprendre à lâcher prise sur certains sujets permet diminuer le stress. Notre cerveau peut alors se mettre en action pour trouver de nouvelles solutions, de nouvelles stratégies d’adaptation.