Dans le cadre de la semaine QVT 2025, Le Groupe LA POSTE d'Evry Courcouronnes propose à ses collaborateurs des ateliers Prévention & Bien-être. Parmi ces activités, 3 ateliers pratiques de sophrologie pour apprendre à faire des micro siestes rapides et efficaces.

 Ces temps de pause permettent d’expérimenter des techniques simples de relaxation dynamique, de respiration et de récupération mentale.

 L’objectif : favoriser la récupération en journée, réduire le stress et améliorer la concentration.

 Chaque atelier, d’une durée de 20 minutes, s’intègre facilement dans l’environnement professionnel.

Accessibles à tous, ces ateliers contribuent à une meilleure qualité de vie au travail. Ils s’inscrivent pleinement dans une politique de prévention santé active et durable.

Une initiative en faveur du bien-être au travail.