Comprendre les phases de sommeil et retrouver un sommeil réparateur
comprendre les cycles du sommeil
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christelle CHATELAIN
- 23 févr.
- 2 Min
Semaine UNIVERSITAIRE des 3 S
La jeunesse ne rime pas toujours avec santé, qu'elle soit physique ou mentale. En fac de médecine, d'histoire, d'économie, de sport ou...
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christelle CHATELAIN
- 12 janv.
- 1 Min
Quel plaisir de vous retrouver !!
👭👬Pour ceux qui ont déjà repris les séances mercredi et jeudi, ce fut un réel plaisir de vous retrouver. Nous avons également accueilli...
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christelle CHATELAIN
- 2 janv.
- 1 Min
🌼Ce que je vous souhaite en 2023
Le Bonheur ! C'est un grand espace dans lequel vous y mettez les émotions qui vous sont chères, ce qui correspond à vos valeurs, ce qui...
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christelle CHATELAIN
- 22 déc. 2022
- 1 Min
Vos avis Google sont importants pour moi 🤗
🤗 Merci pour tous vos commentaires et avis sur ma page Google. Chaque jour c'est un cadeau que vous me faites 🎁🌿✨🎅🎄🤗 Je vous...
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christelle CHATELAIN
- 10 déc. 2022
- 2 Min
🎁Cartes Cadeaux Sophro & Bien-Être sous le sapin de Noël 2022 🎄
🎄 Parce que le bien-être de nos êtres chers est important💕 offrons leur un cadeau utile et agréable. (Vous pouvez aussi les mettre sur...
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christelle CHATELAIN
- 14 oct. 2022
- 4 Min
MICRO SIESTE : 5 MINUTES POUR REBOOSTER VOTRE JOURNEE
Parfois nous avons l’impression de ne pas avancer dans la moindre tâche, que ce soit au travail ou à la maison. Impossible de se...
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christelle CHATELAIN
- 30 août 2022
- 2 Min
Prolongez les bienfaits des vacances ... Agenda Sophro Rentrée 2022
Sophro Balade Dimanche 11 septembre 2022 à 15h00 2 h en pleine nature, dans une ambiance détendue et conviviale, pour libérer les...
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christelle CHATELAIN
- 12 mai 2022
- 2 Min
Bon cadeau naturel et original pour la Fête des Mères 💝 & la Fête des Pères 💙 !!
🌿Les Balades Sophro en forêt 🌿c'est toute l'année !! Plusieurs balades sont programmées de janvier à décembre pour découvrir une façon...
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christelle CHATELAIN
- 21 avr. 2022
- 4 Min
Étudiants : 5 clés pour rebooster ta motivation
« Juste pas envie … pas motivé !! Ça va me servir à quoi ? ». L’euphorie et la nouveauté du début de l’année se sont peu à peu évaporées...
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christelle CHATELAIN
- 15 avr. 2022
- 1 Min
A la recherche d'une alternance ou d'un emploi : gérer le stress pourquoi ?
Une belle journée sur le Salon Jeunes d'Avenir 2022 au Paris Event Center à la porte de la Villette, avec 4 ateliers Gestion du Stress et...
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christelle CHATELAIN
- 7 mars 2022
- 1 Min
Remerciements à la Ville d'Orsay : nouveau cabinet de sophrolog
Merci à la ville d’Orsay, au service communication, à Sandrine Chilotti pour la photo et l’article dans le magazine de la ville d’Orsay....
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christelle CHATELAIN
- 23 févr. 2022
- 4 Min
Je manque de sommeil : quel impact sur ma réussite aux examens ?
Une semaine stressante : des examens, des partiels et autres concours perturbent mon sommeil. Je manque d'énergie, j'ai du mal à me...
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christelle CHATELAIN
- 4 janv. 2022
- 1 Min
Nouvelle année, nouveau cabinet à Orsay
Je vous souhaite à tous une très bonne année 2022 ! Cette année pour vous accompagner, mon nouveau cabinet à Orsay vous ouvre ses portes...
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christelle CHATELAIN
- 30 nov. 2021
- 2 Min
✨Liste au Père Noël ✨avec cette année les Bons Cadeaux Bien-être à offrir ou à partager
✨ Parce que nous souhaitons le meilleur à nos proches, offrons leur un cadeau agréable et original. (Vous pouvez aussi le mettre sur...
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christelle CHATELAIN
- 11 oct. 2021
- 1 Min
Un exercice pour libérer le stress des études et se préparer sereinement aux examens
Après la Balade Sophro de septembre, un nouvel afterwork à l'Université Versailles Saint-Quentin pour libérer vos tensions grâce à un...
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christelle CHATELAIN
- 15 juil. 2021
- 1 Min