Je tiens à vous souhaiter une très belle année 2024, qui je l'espère verra se réaliser vos vœux les plus chers !
Parce que chaque personne que j'accompagne est importante et, pour vous remercier d'avoir choisi de m'accorder votre confiance, je tiens à vous offrir cette séance spécialement enregistrée pour vous, en ce début d'année 2024.
Cliquez sur la carte ci-dessous pour profiter de votre cadeau de Nouvelle Année !
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Les ateliers de Gestion stress & sommeil à l'Université ont repris depuis début janvier
Ils permettent aux étudiants de réguler le stress et les émotions pour les oraux ou les écrits... D'apprendre à se recentrer pour améliorer la concentration et la mémorisation....
D'apprivoiser son sommeil pour mieux se ressourcer...
Les ateliers thématiques en plein air (Sophro balades) reprendront en mars
Lors de ces ateliers en plein air, vous joignez l'utile à l'agréable. Vous profitez des bienfaits de la marche consciente alliée aux exercices de sophrologie pour apprendre à faire connaissance avec soi, à libérer vos tensions corporelles et mentales et pouvoir profiter au mieux de vos capacités !
Vous pouvez rendre RV au cabinet d'Orsay,
à domicile ou en téléconsultation
Les séances individuelles sont des séances personnalisées et adaptée à votre météo intérieure du moment. Elle se déroule en 3 temps :
Un temps d’échange qui permet de faire connaissance, de cerner votre demande afin de vous proposer un accompagnement et des exercices adaptés à vos besoins du moment et à votre personnalité.
Un temps pratique et pédagogique avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, guidés par la voix et/ou les gestes du sophrologue.
Un temps d’expression libre puis de conseils pour adapter les exercices dans votre quotidien.
En attendant de vous retrouver, je vous souhaite une excellente journée et je vous dis à bientôt.
Christelle CHATELAIN Sophrologue
Spécialiste Gestion du stress et Troubles du sommeil
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