christelle CHATELAIN12 janv.1 MinQuel plaisir de vous retrouver !!👭👬Pour ceux qui ont déjà repris les séances mercredi et jeudi, ce fut un réel plaisir de vous retrouver. Nous avons également accueilli...
christelle CHATELAIN26 janv. 20211 MinBesoin de souffler, de prendre du recul et de se ressourcer ?Pour Particuliers et CSE avec ou sans subvention Séances mutualisées C'est le moment d'APPRENDRE à PRATIQUER des exercices de Sophrologie...
christelle CHATELAIN16 août 20201 MinRéapprendre à respirer : un élément essentiel pour le bon fonctionnement de notre organismePour ceux qui ont suivi des séances avec moi, voici le schéma qui illustre les entraînements de respiration abdominale et sa logique....
christelle CHATELAIN10 juin 20202 MinExercice de respiration : La cohérence cardiaque 3653 fois par jour : matin midi et soir pour en garder les bienfaits tout au long de la journée 6 respirations par minute : (5 sec.expir/5...