Journée mondiale du sommeil - Ecoutez le Podcast radio
A l'occasion de la Journée mondiale du sommeil, le 15 mars 2024, la reporter et journaliste, Cindy de la radio locale de...
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Sophrologue à
domicile et cabinet
Essonne (91) - Yvelines (78) - Hauts de Seine (92)
06 18 72 71 19
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christelle CHATELAIN
23 janv.2 Min
Un cadeau pour commencer 2024 et prendre un temps pour soi
Je tiens à vous souhaiter une très belle année 2024, qui je l'espère verra se réaliser vos vœux les plus chers ! Parce que chaque...
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21 sept. 20235 Min
L'intelligence émotionnelle, un booster de performance en entreprise
Dans le monde professionnel aujourd'hui, le succès ne dépend plus uniquement des compétences techniques et de l'expertise. De plus en...
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14 juin 20231 Min
Sommeil et Micro sieste 🏋♀️ 😴 en entreprise - La semaine de la QVT à l'AP-HP Paris
👉 La semaine prochaine pour la semaine QVT 2023, j'aurai le plaisir d'accompagner les salariés de la DRCI (Direction de la Recherche...
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12 janv. 20231 Min
Quel plaisir de vous retrouver !!
👭👬Pour ceux qui ont déjà repris les séances mercredi et jeudi, ce fut un réel plaisir de vous retrouver. Nous avons également accueilli...
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14 oct. 20224 Min
MICRO SIESTE : 5 MINUTES POUR REBOOSTER VOTRE JOURNEE
Parfois nous avons l’impression de ne pas avancer dans la moindre tâche, que ce soit au travail ou à la maison. Impossible de se...
210 vues0 commentaire
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21 avr. 20224 Min
Étudiants : 5 clés pour rebooster ta motivation
« Juste pas envie … pas motivé !! Ça va me servir à quoi ? ». L’euphorie et la nouveauté du début de l’année se sont peu à peu évaporées...
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15 avr. 20221 Min
A la recherche d'une alternance ou d'un emploi : gérer le stress pourquoi ?
Une belle journée sur le Salon Jeunes d'Avenir 2022 au Paris Event Center à la porte de la Villette, avec 4 ateliers Gestion du Stress et...
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7 mars 20221 Min
Remerciements à la Ville d'Orsay : nouveau cabinet de sophrolog
Merci à la ville d’Orsay, au service communication, à Sandrine Chilotti pour la photo et l’article dans le magazine de la ville d’Orsay....
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4 janv. 20221 Min
Nouvelle année, nouveau cabinet à Orsay
Je vous souhaite à tous une très bonne année 2022 ! Cette année pour vous accompagner, mon nouveau cabinet à Orsay vous ouvre ses portes...
272 vues0 commentaire
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11 oct. 20211 Min
Un exercice pour libérer le stress des études et se préparer sereinement aux examens
Après la Balade Sophro de septembre, un nouvel afterwork à l'Université Versailles Saint-Quentin pour libérer vos tensions grâce à un...
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29 juin 20212 Min
Entre télétravail et retour au bureau : la gestion du stress et de ses conséquences sur l'entreprise
Entre le télétravail et le retour au bureau, la situation de la rentrée dans les entreprises reste encore délicate, que ce soit pour les...
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13 avr. 20212 Min
CSE -Un coup de pouce pour mettre en place une activité pour vos salariés, sans contrainte
Webinaire d'information spécial CSE Parce nous savons que l'organisation des actions CSE est devenue complexe, vous trouverez dans ce...
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26 janv. 20211 Min
Besoin de souffler, de prendre du recul et de se ressourcer ?
Pour Particuliers et CSE avec ou sans subvention Séances mutualisées C'est le moment d'APPRENDRE à PRATIQUER des exercices de Sophrologie...
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1 nov. 20201 Min
📆 Training Sophro en entreprise - Epaulez vos équipes !
Vous qui prenez soin de vos salariés, pensez au Coaching Sophro ! Pour qu'ils puissent préserver sérénité et vitalité au travail, je vous...
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5 juin 20206 Min
Déconfinement : pourquoi des sentiments antagonistes ? Le syndrome de la cabane
Depuis le 11 mai, le déconfinement est enfin arrivé. Il n’est toujours pas question d’être euphorique. Rappelons-nous que le...
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19 mai 20201 Min
Séances en visio interactif : les avis
Vous qui avez pratiqué la sophrologie avec moi, en collectif ou en individuel, VOTRE AVIS M'INTERESSE. Je vous invite à partager vos...
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19 mai 20201 Min
L'acceptation est libératrice dans certaines situations...
Plutôt que de faire un grand discours, j'ai préféré aujourd'hui partager l'illustration publiée par le Dr Leroux. C'est un exemple que...
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6 mai 20201 Min
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6 mai 20201 Min
Quelques effets du stress chronique sur le corps et le mental.
Le Saviez-vous ?
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