L'acceptation est libératrice dans certaines situations...

Plutôt que de faire un grand discours, j'ai préféré aujourd'hui partager l'illustration publiée par le Dr Leroux. C'est un exemple que j'utilise souvent dans l'explication des bienfaits du lâcher-prise quand on souhaite être bienveillant avec soi-même et se donner la chance et vivre moins de stress.

v Prendre conscience de la situation

v Accepter que nous ne pouvons pas tout contrôler

v Se concentrer sur ce sur quoi nous pouvons agir

Un changement de posture qui ne signifie pas de laisser tomber ses objectifs. Le lâcher-prise est tout à fait compatible avec l'action, : une action différente ou différée.

Un gain d'énergie et de bien-être !

Qu'en pensez-vous ?