Comprendre les phases de sommeil et retrouver un sommeil réparateur
comprendre les cycles du sommeil
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christelle CHATELAIN
- 12 janv.
- 1 Min
Quel plaisir de vous retrouver !!
👭👬Pour ceux qui ont déjà repris les séances mercredi et jeudi, ce fut un réel plaisir de vous retrouver. Nous avons également accueilli...
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christelle CHATELAIN
- 14 oct. 2022
- 4 Min
MICRO SIESTE : 5 MINUTES POUR REBOOSTER VOTRE JOURNEE
Parfois nous avons l’impression de ne pas avancer dans la moindre tâche, que ce soit au travail ou à la maison. Impossible de se...
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christelle CHATELAIN
- 7 mars 2022
- 1 Min
Remerciements à la Ville d'Orsay : nouveau cabinet de sophrolog
Merci à la ville d’Orsay, au service communication, à Sandrine Chilotti pour la photo et l’article dans le magazine de la ville d’Orsay....
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christelle CHATELAIN
- 23 févr. 2022
- 4 Min
Je manque de sommeil : quel impact sur ma réussite aux examens ?
Une semaine stressante : des examens, des partiels et autres concours perturbent mon sommeil. Je manque d'énergie, j'ai du mal à me...
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christelle CHATELAIN
- 4 janv. 2022
- 1 Min
Nouvelle année, nouveau cabinet à Orsay
Je vous souhaite à tous une très bonne année 2022 ! Cette année pour vous accompagner, mon nouveau cabinet à Orsay vous ouvre ses portes...
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christelle CHATELAIN
- 29 juin 2021
- 2 Min
Entre télétravail et retour au bureau : la gestion du stress et de ses conséquences sur l'entreprise
Entre le télétravail et le retour au bureau, la situation de la rentrée dans les entreprises reste encore délicate, que ce soit pour les...
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christelle CHATELAIN
- 26 janv. 2021
- 1 Min
Besoin de souffler, de prendre du recul et de se ressourcer ?
Pour Particuliers et CSE avec ou sans subvention Séances mutualisées C'est le moment d'APPRENDRE à PRATIQUER des exercices de Sophrologie...
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christelle CHATELAIN
- 7 janv. 2021
- 1 Min
Le sommeil est vital. Notre santé physique et psychique en dépend.
https://www.france.tv/france-2/les-pouvoirs-extraordinaires-du-corps-humain/2196075-fatigue-insomnies-ronflements-comment-mieux-dormir.ht...
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christelle CHATELAIN
- 4 nov. 2020
- 1 Min
J-30 !!! Les activités Téléthon s'adaptent à l'actualité !
💪Parce que la devise du Téléthon cette année est #TropFort, nous vous annonçons que les Ateliers Sophrologie* organisés par la commune...
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christelle CHATELAIN
- 1 nov. 2020
- 1 Min
📆 Training Sophro en entreprise - Epaulez vos équipes !
Vous qui prenez soin de vos salariés, pensez au Coaching Sophro ! Pour qu'ils puissent préserver sérénité et vitalité au travail, je vous...
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christelle CHATELAIN
- 19 mai 2020
- 1 Min
Séances en visio interactif : les avis
Vous qui avez pratiqué la sophrologie avec moi, en collectif ou en individuel, VOTRE AVIS M'INTERESSE. Je vous invite à partager vos...
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christelle CHATELAIN
- 15 avr. 2020
- 1 Min
Petit Guide Pratique du Confiné de Mélanie LAFOND (AFTCC)
Bonjour, Pour vous aider à mieux vivre cette période de confinement, je vous propose ce "Petit Guide Pratique du Confiné" écrit avec...
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Christelle Châtelain
- 30 mars 2020
- 3 Min
TELETRAVAIL -SPECIAL CONFINEMENT COVID 19
Les observations des différents groupes de suivis auxquels je participe sont unanimes sur les témoignages concernant la vie en période de...
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