A la recherche d'une alternance ou d'un emploi : gérer le stress pour reprendre confiance en soi


Une belle journée sur le Salon Jeunes d'Avenir 2022 au Paris Event Center à la porte de la Villette, avec 4 ateliers Gestion du Stress et Confiance en soi, à destination des jeunes qui recherchent une alternance ou un emploi.


Pourquoi il est important de gérer le stress ??


Parce que le stress et les émotions, nous font perdre nos moyens dans des moments cruciaux. Parfois, alors que nous avions bien préparé notre entretien, que nous avons toutes les réponses, tout devient confus ou c'est le blanc total ! Nous perdons nos mots, ou alors ils sortent dans le désordre.... Quel gâchis !!


Il existe des exercices simples et pratiques pour se préparer à un entretien, un oral, une prise de parole en public


Ils ont fait un pas sur le chemin de la réussite, en venant participer mercredi aux ateliers qui leur sont dédiés chaque année sur le Salon Jeunes d'Avenir.


Ils ont pu poser leurs questions sur les mécanismes permanents de connexion entre notre corps et notre mental.

Puis pour prendre la méthode en main, ils ont mis en pratique différentes techniques de sophrologie, pour repérer et libérer les tensions physiques et psychiques : des exercices de respiration , de relaxation dynamique ou de visualisation d'une situation de réussite.


Ils sont repartis apaisés et reboostés après l'atelier, prêts à déployer toutes leurs capacités et compétences pour atteindre leur but !!



Prochain salon de l'emploi jeunes en septembre 2022 !!


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