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Cycle SOMMEIL - oct à déc 24 - J'peux pas j'ai Atelier ZEN - SSE Université Paris Saclay

mar. 22 oct.

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Orsay Plateau-Vallée - KB et JM Sceaux

Pas toujours facile de rester en forme et attentif quand le sommeil se dégrade. Ces ateliers seront un réel coup de pouce pour retrouver un sommeil de qualité tout au long de l'année

Cycle SOMMEIL - oct à déc 24 - J'peux pas j'ai Atelier ZEN - SSE Université Paris Saclay
Cycle SOMMEIL - oct à déc 24 - J'peux pas j'ai Atelier ZEN - SSE Université Paris Saclay

Heure et lieu

22 oct. 2024, 18:15 – 20 déc. 2024, 19:45

Orsay Plateau-Vallée - KB et JM Sceaux, 15, Rue Georges Clemenceau 91400, Orsay, France

À propos de l'événement

Parce que la vie étudiante demande beaucoup d'énergie, le SSE de l'Université Paris-Saclay vous proposent un cycle d'ateliers SOMMEIL pour vous permettre de comprendre les mécanismes du sommeil et surtout d'apprendre à apprivoiser facilement votre sommeil avec des exercices simples et faciles à répéter dans votre quotidien.


Pour recharger vos batteries sans perdre de temps, et finir tout ce qu'il vous reste à faire, vous apprendrez aussi à pratiquer la MICRO SIESTE. Elle vous permet un regain d'énergie et d'efficacité en seulement quelques minutes !  Votre coach Christelle CHATELAIN, spécialiste de la Gestion du stress et des Troubles du Sommeil, vous accompagnera dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.


Séances collectives en présentiel à ORSAY Plateau, ORSAY Vallée, KREMLIN BICETRE ou Faculté JM SCEAUX + Séances flash en visio interactif


Participation : gratuit pour les étudiants Paris Saclay

Nombre de participants limité - réservé aux étudiants Paris-Saclay


📌Lien d'inscription au cycle SOMMEIL…


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