Cycle SOMMEIL - oct à déc 24 - J'peux pas j'ai Atelier ZEN - SSE Université Paris Saclay
mar. 22 oct.
|Orsay Plateau-Vallée - KB et JM Sceaux
Pas toujours facile de rester en forme et attentif quand le sommeil se dégrade. Ces ateliers seront un réel coup de pouce pour retrouver un sommeil de qualité tout au long de l'année
Heure et lieu
22 oct. 2024, 18:15 – 20 déc. 2024, 19:45
Orsay Plateau-Vallée - KB et JM Sceaux, 15, Rue Georges Clemenceau 91400, Orsay, France
À propos de l'événement
Parce que la vie étudiante demande beaucoup d'énergie, le SSE de l'Université Paris-Saclay vous proposent un cycle d'ateliers SOMMEIL pour vous permettre de comprendre les mécanismes du sommeil et surtout d'apprendre à apprivoiser facilement votre sommeil avec des exercices simples et faciles à répéter dans votre quotidien.
Pour recharger vos batteries sans perdre de temps, et finir tout ce qu'il vous reste à faire, vous apprendrez aussi à pratiquer la MICRO SIESTE. Elle vous permet un regain d'énergie et d'efficacité en seulement quelques minutes ! Votre coach Christelle CHATELAIN, spécialiste de la Gestion du stress et des Troubles du Sommeil, vous accompagnera dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Séances collectives en présentiel à ORSAY Plateau, ORSAY Vallée, KREMLIN BICETRE ou Faculté JM SCEAUX + Séances flash en visio interactif
Participation : gratuit pour les étudiants Paris Saclay
Nombre de participants limité - réservé aux étudiants Paris-Saclay
📌Lien d'inscription au cycle SOMMEIL…