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dim. 28 avr.

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Bois d'Aigrefoin - Gif-sur-Yvette (91)

Yoga du Rire - Atelier en Plein Air - Gif sur Yvette

Le rire libère les tensions, le stress et l’anxiété, améliore le sommeil, la confiance en soi et les relations interpersonnelles.

Yoga du Rire - Atelier en Plein Air  - Gif sur Yvette
Yoga du Rire - Atelier en Plein Air  - Gif sur Yvette

Heure et lieu

28 avr. 2024, 15:00 – 17:00

Bois d'Aigrefoin - Gif-sur-Yvette (91), 96 Av. du Général Leclerc, 91190 Gif-sur-Yvette, France

À propos de l'événement

La période hivernale a laissé place au printemps. Il est temps de retrouver de l'énergie, se libérer de la charge mentale, du stress et de la fatigue.

Cet atelier YOGA du RIRE en plein air vous permettra de relâcher la pression et faire le plein de vitalité !

En France aujourd’hui, nous rions en moyenne 1 minute par jour contre 18 minutes en 1950. Or, le rire est maintenant reconnu pour ses effets bénéfiques sur notre santé aussi bien au niveau physique que mental.  Il libère les tensions, le stress et l’anxiété, améliore le sommeil, la confiance en soi et les relations interpersonnelles.  Il permet de donner un élan positif de performance et de motivation.

Rire est une activité qui stimule 600 muscles différents dont le cœur, le diaphragme, les abdominaux ainsi que  les organes du ventre,et l’appareil respiratoire.

Le yoga du rire est une activité accessible à tous*, basée sur le principe de « l’action entraîne l’émotion ».  Une séance de Yoga du rire combine des exercices de respiration, des mouvements corporels et des rires forcés qui amènent progressivement aux rires spontanés. Le cerveau qui ne fait pas la différence entre une rire naturel et un rire forcé, libère des endorphines, ocytocine, dopamine, et autres hormones du bonheur dans tout le corps et le cerveau.

Le rire est contagieux et la pratique en groupe génère un effet d’entrainement qui crée une énergie positive personnelle et entre les personnes.

 

Séance collective

Participation : 30 € par personne  - 50 € pour 2 personnes inscrites ensemble 

🎁 Bons cadeaux disponibles pour cet atelier (à demander lors de votre inscription)

Nombre de participants limité

*Quelques contre-indications à la pratique du yoga du rire : opérations récentes, maladies cardio vasculaires, schyzophrénie, etc.. 

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

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