SISM 2024 - MGEN 75 - Balade Sophro - "En Mouvement pour notre santé mentale"
sam. 19 oct.
|Bois de Vincennes - Paris
Sophro-Balade organisée pour les adhérents de la MGEN - 2h00 pour prendre soin de votre santé mentale en pleine nature.
Heure et lieu
19 oct. 2024, 14:00 – 16:00
Bois de Vincennes - Paris, 24 Av. des Minimes, 94300 Paris, France
À propos de l'événement
A l'occasion de la Semaine d'information sur la Santé Mentale 2024, la MGEN 75 organise une Sophro-Balade offerte à ses adhérents.
Une balade de 2h00 pour profiter de la marche en pleine nature associée aux bienfaits des exercices de sophrologie.
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront à retrouver un équilibre corps-mental.
Vous pourrez profiter d'un temps rien que pour vous poser, vous relaxer, être à l’écoute de vos sensations corporelles et vous initier à différentes techniques, pour vous permettre d'améliorer votre qualité de vie.
Vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence… L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure.
Un temps pour respirer profondément, s’ouvrir, se sentir vivant…