**** GRATUIT sur Inscription ****

VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront dans la gestion de votre respiration.

Les pratiques se feront assis ou debout.

Vous pourrez profiter d’1h30 rien que pour vous poser, vous relaxer, être à l’écoute de vos sensations corporelles et vous initier à différentes techniques de respiration, pour vous permettre d’apprivoiser votre corps et améliorer votre qualité de vie.

Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices positifs durables.

Les personnes n’ayant jamais pratiqué la sophrologie sont bien sûr les bienvenues !

En savoir plus sur la sophrologie

Nombre de participants limité

Inscription nécessaire auprès du CCAS : ccas@mairie-orsay.fr ou 01 60 92 80 14

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

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