A l'occasion de la Fête de la Nature 2024, la MGEN 92 organise une Sophro-Balade offerte à ses adhérents.

Une balade de 2h00 pour profiter de la marche en pleine nature associée aux bienfaits des exercices de sophrologie.

Dans une ambiance conviviale et bienveillante, VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront à retrouver un équilibre corps-mental.

Vous pourrez profiter d'un temps rien que pour vous poser, vous relaxer, être à l’écoute de vos sensations corporelles et vous initier à différentes techniques, pour vous permettre d'améliorer votre qualité de vie.

Vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence… L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure.

Un temps pour respirer profondément, s’ouvrir, se sentir vivant…

Un temps pour être dans l’instant présent...au contact de notre source : La Nature

Un temps pour s’extraire du tumulte du quotidien …pour s’offrir une vraie parenthèse verte… à l’écoute de soi-même et de son environnement…

Départ 14h - Retour vers 16h

Les personnes n’ayant jamais pratiqué la sophrologie sont bien sûr les bienvenues !

Réservée aux adhérents MGEN

Inscription nécessaire : auprès de la MGEN : ebenoitgras@mgen.fr

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

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