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Apaiser mon mental et éclaircir mes idées - Balade sophro

dim. 12 févr.

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Magny-les-Hameaux - Bois d'Aigrefoin

Quand la charge mentale augmente, les mécanismes du corps humain se dérèglent... Irritabilité, troubles du sommeil, maux de tête ou de ventre...

Les inscriptions sont closes
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Apaiser mon mental et éclaircir mes idées - Balade sophro
Apaiser mon mental et éclaircir mes idées - Balade sophro

Heure et lieu

12 févr. 2023, 14:00 – 16:00

Magny-les-Hameaux - Bois d'Aigrefoin, 44 Av. d'Aigrefoin, 78114 Magny-les-Hameaux, France

Invités

À propos de l'événement

Trop de tout en continu finit par épuiser nos ressources. Sommeil perturbé, problèmes digestifs, migraines, troubles anxieux...Il est important de repérer les signes des déséquilibres qui s'opèrent dans notre corps.

Pour prendre conscience de l'évolution de ces mécanismes, je vous propose, de venir expérimenter quelques exercices de sophrologie qui ont fait leur preuve, tout en profitant d'une balade en forêt.

Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices positifs durables.​

Au coeur du Bois d'Aigrefoin, venez vivre une expérience riche et unique, relâcher les tensions, dans une dynamique positive de découverte intérieure, profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie.

2 heures de balade, pour être en harmonie avec vous-même au cœur de la Nature. 

Vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence… L’éveil des sens, un regard neuf sur…

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Cabinet 1 : 8 rue de Chartres

91400 Orsay

Cabinet 2 : Tour Montparnasse

75015 Paris

Siège : 5 rue de Toussus

78117 Chateaufort, France

Tél : 06 18 72 71 19

E-mail : cchatelain.sophrologue@gmail.com

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​© 2020 par Christelle Chatelain Sophrologue

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