Comme pour beaucoup de personnes, votre stress culmine juste avant de partir en vacances, car vous devez tout boucler au travail ou/et penser à tout ce que vous ne devez pas oublier pour les vacances......

La première semaine des vacances est souvent empreinte des tensions des semaines ou des mois qui viennent de s'écouler qui vous empêchent de profiter complètement ...des premiers jours de loisirs.

Pour commencer à profiter pleinement dès la première semaine de vos vacances, je vous propose, de vous faire expérimenter quelques exercices de sophrologie qui ont fait leur preuve, tout en profitant d'une balade en forêt.

Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices positifs durables et qui donneront une autre dimension à  vos activités estivales.​

 Au cœur de la forêt d’Aigrefoin (91), venez vivre une expérience riche et unique, relâcher les tensions, dans…