Après les belles éditions de la MGEN 75 et de la MGEN 92, c’est au tour des adhérents de la MGEN 94 de vivre une nouvelle sophro-balade au cœur du Bois de Vincennes 🌳

Dans un monde professionnel souvent exigeant, cette activité invite à ralentir, à se reconnecter à soi et aux autres, et à préserver sa santé mentale. Un moment privilégié pour s’extraire du tumulte du quotidien et s’accorder une parenthèse de bien-être.

Au fil du souffle et de la marche, la sophrologie nous aide à retrouver l’équilibre entre corps et mental, à libérer les tensions et à renouer avec la présence à soi. Nous alternons marche consciente, marche libre, pauses sophro, contemplation et partage, pour mieux respirer, s’ouvrir, ressentir, et tisser du lien.

Cette expérience collective invite à sortir de l’isolement, à porter un regard bienveillant sur soi-même et sur les autres, et à réparer ensemble ce lien social essentiel à notre équilibre.

🕓 Départ 14h00…