Dans un monde où l’isolement et le repli sur soi gagnent du terrain​​, cette balade sophrologique propose un temps de pause, de reconnexion et de partage.

L’être humain est un être social : il a besoin de liens, d’écoute, de reconnaissance et de présence pour se sentir exister. ​Et sa santé mentale est directement influencée par la qualité de ​ses relations et ​son sentiment d’appartenance.​*selon l’OMS​, ​« 1 personne âgée sur ​4 est socialement isolée, et ​1 adolescent sur ​6 est également concerné ». Etude novembre 2023.

A l'occasion de la Semaine Bleue 2026, le CCAS de Gif-sur-Yvette organise une Sophro-Balade offerte aux seniors Giffois.

​Au fil du souffle et de la marche, nous éveillons notre présence, redonnons corps à nos ressentis, et laissons émerger ce qui nous relie : un regard, une écoute, une main tendue .

Cette activité de groupe invite à sortir de l’isolement, à mieux se connaître, à se reconnaître, et à porter un regard plus ouvert sur​ soi…