Booster sa confiance pour se préparer sereinement à un évènement - Balade sophro
dim. 12 mars
|Gif-sur-Yvette
Vous devez prendre la parole en public, préparer un examen, un concours, le permis, un entretien annuel ou d’embauche…


Heure et lieu
12 mars 2023, 14:00 – 15:00
Gif-sur-Yvette, 96 Avenue du Général Leclerc, 91190 Gif-sur-Yvette, France
Invités
À propos de l'événement
Une balade sophro avec des exercices pour vous aider à renforcer la confiance en soi et améliorer sa concentration. Vous devez prendre la parole en public ? préparer un examen, un concours, le permis, un entretien ?
2h00 pour apprendre à libérer vos tensions et profiter au mieux de vos capacités !
Profitez des bienfaits de la marche douce alliée aux exercices de sophrologie pour apprendre à libérer vos tensions corporelles et mentales et pouvoir profiter au mieux de vos capacités !
Bien plus qu’une simple technique de relaxation, la Sophrologie est une méthode pratique reconnue pour son efficacité dans de nombreux domaines : gestion du stress, des émotions, troubles du sommeil, préparation aux événements (sportifs, artistiques, personnels, professionnels, examens…)
VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront à retrouver un équilibre corps-mental.
Vous pourrez profiter de 2h00 pour vous poser, être à l’écoute de vos sensations…