Une balade sophro avec des exercices pour vous aider à renforcer la confiance en soi et améliorer sa concentration. Vous devez prendre la parole en public ? préparer un examen, un concours, le permis, un entretien ?

2h00 pour apprendre à libérer vos tensions et profiter au mieux de vos capacités !

Profitez des bienfaits de la marche douce alliée aux exercices de sophrologie pour apprendre à libérer vos tensions corporelles et mentales et pouvoir profiter au mieux de vos capacités !

Bien plus qu’une simple technique de relaxation, la Sophrologie est une méthode pratique reconnue pour son efficacité dans de nombreux domaines : gestion du stress, des émotions, troubles du sommeil, préparation aux événements (sportifs, artistiques, personnels, professionnels, examens…)

VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront à retrouver un équilibre corps-mental.

Vous pourrez profiter de 2h00 pour vous poser, être à l’écoute de vos sensations…