1h30 pour renforcer la confiance en soi et améliorer sa concentration 

Vous devez prendre la parole en public, préparer un examen, un concours, le permis, un entretien annuel ou d’embauche…

Profitez du temps que vous avez pour apprendre à libérer vos tensions corporelles et mentales et pouvoir profiter au mieux de vos capacités !

Pour adapter le programme à cette situation très spéciale, tout en respectant le confinement, tous les ateliers sont reprogrammés en Visio interactif Zoom

Bien plus qu’une simple technique de relaxation, la Sophrologie est une méthode pratique reconnue pour son efficacité dans de nombreux domaines : gestion du stress, des émotions, troubles du sommeil, préparation aux événements (sportifs, artistiques, personnels, professionnels, examens…)

VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront à retrouver un équilibre corps-mental.