dim. 22 août | Les Etangs de la Minière - 78 Guyancourt

Je respire...en pleine conscience...Balade Sophro

Besoin de retrouver l'harmonie corps-mental et de vous ressourcer ? Venez vivre une expérience riche et revitalisante. Prendre conscience des différentes respirations qui rythment votre vie.
Je respire...en pleine conscience...Balade Sophro

Heure et lieu

22 août à 14:00 – 16:00
Les Etangs de la Minière - 78 Guyancourt, Route de la Fontaine Blanche, 78280 Guyancourt, France

À propos de l'événement

Une nouvele balade sophro de 2h00 pour profiter des bienfaits de la marche, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur aux Etangs de la Minère à Guyancourt (proche Versailles).

Venez expérimenter le souffle de vie qui est en vous dans une dynamique positive de découverte intérieure, en pratiquant différentes techniques de respiration.

2 heures en forêt, pour être en harmonie avec vous-même au cœur de la Nature.

Vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence… L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure.

Un temps pour respirer profondément, s’ouvrir, se sentir vivant…

Un temps pour être dans l’instant présent...au contact de notre source : La Nature

Un temps pour s’extraire du tumulte du quotidien …pour s’offrir une vraie parenthèse verte… à l’écoute de soi-même et de son environnement…

Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices positifs durables et qui donneront une autre dimension à vos balades en forêt.

Départ 14h - Retour vers 16h ( Lieu exact de RV à vous communiquer)

Les personnes n’ayant jamais pratiqué la sophrologie sont bien sûr les bienvenues !

Participation : 25€/persBons cadeaux à offrir (à préciser lors de votre inscription ou par téléphone)

Nombre de participants limité  – Règles de sécurité sanitaires seront de rigueur.

Inscription nécessaire : Un e-mail avec les informations pratiques vous sera envoyé lors de la confirmation de votre inscription.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

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