Une nouvele balade sophro de 2h00 pour profiter des bienfaits de la marche, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la forêt des Etangs de la Minère à Guyancourt (proche Versailles).

Venez expérimenter le souffle de vie qui est en vous dans une dynamique positive de découverte intérieure, en pratiquant différentes techniques de respiration.

2 heures en forêt, pour être en harmonie avec vous-même au cœur de la Nature.

Vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence… L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure.

Un temps pour respirer profondément, s’ouvrir, se sentir vivant…

Un temps pour être dans l’instant présent...au contact de notre source : La Nature

Un temps pour s’extraire du tumulte du quotidien …pour s’offrir une vraie parenthèse verte… à l’écoute de soi-même et de son environnement…

Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices positifs durables et qui donneront une autre dimension à vos balades en forêt.

Les personnes n’ayant jamais pratiqué la sophrologie sont bien sûr les bienvenues !

Participation : 25€/pers – Bons cadeaux à offrir (à préciser lors de votre inscription ou par téléphone)

Nombre de participants limité  – Règles de sécurité sanitaires seront de rigueur.

Inscription nécessaire : Un e-mail avec les informations pratiques vous sera envoyé lors de la confirmation de votre inscription.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

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