Je Respire et je Sais que je Respire - Balade Sophro
Heure et lieu
À propos de l'événement
Une nouvelle balade sophro de 2h00 pour profiter des bienfaits de la marche, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la Forêt de Chateaufort.
En cette période, nous avons besoin de sortir, de profiter de la Nature, des jours qui commencent à allonger. Le corps humain a besoin de lumière pour rester en bonne santé. La lumière du jour nous apporte de la vitamine D nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme. Le contact avec la Nature nous ressource.
Alors, quoi de plus agréable et bénéfique que de profiter de notre belle Vallée de Chevreuse en ce début d'année?
Venez vivre une expérience riche et unique, dans une dynamique positive de découverte intérieure, pratiquer différentes techniques de respiration.
2 heures en forêt, pour être en harmonie avec vous-même au cœur de la Nature.
Vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence… L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure.
Un temps pour respirer profondément, s’ouvrir, se sentir vivant…
Un temps pour être dans l’instant présent...au contact de notre source : La Nature
Un temps pour s’extraire du tumulte du quotidien …pour s’offrir une vraie parenthèse verte… à l’écoute de soi-même et de son environnement…
Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices positifs durables et qui donneront une autre dimension à vos balades en forêt.
Départ 14h - Retour vers 16h
Les personnes n’ayant jamais pratiqué la sophrologie sont les bienvenues !
Participation : 25€/pers – Bons cadeaux disponibles (à préciser lors de votre inscription ou par tel))
Nombre de participants limité à 6 personnes – Règles de sécurité sanitaires seront de rigueur.
Inscription nécessaire : Un e-mail avec les informations pratiques vous sera envoyé lors de la confirmation de votre inscription.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
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