Je rêve de bien dormir
dim. 06 sept.
|Villiers le Bâcle / Gif sur Yvette
La rentrée, les idées qui tournent en boucle et l'incertitude de cette période perturbent votre sommeil ? Cet atelier en pleine nature est fait pour vous !
Heure et lieu
06 sept. 2020, 14:00 – 16:00
Villiers le Bâcle / Gif sur Yvette, 91190 Villiers-le-Bâcle, France
Invités
À propos de l'événement
Un nouvel atelier de 2h00 pour profiter des bienfaits de la marche, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur du Bois d'Aigrefoin, entre Villiers Le Bâcle et Gif-sur-Yvette.
Problèmes d'endormissement, de réveils nocturnes ou précoces...sensations de fatigue... Cet atelier vous aidera à améliorer votre sommeil, grâce à des exercices de sophrologie et à la compréhension des mécanismes physiologiques du corps humain.
Profitons des beaux jours et de la Nature que nous offre notre belle Vallée de Chevreuse, pour nous ressourcer.
l.VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront dans la gestion de votre sommei
Vous pourrez profiter d’ vous relaxer, être à l’écoute de vos sensations corporelles et vous initier à différentes techniques, pour vous permettre d’apprivoiser votre sommeil et améliorer votre qualité de vie.2h00 rien que pour vous poser,