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Je rêve de bien dormir... Balade Sophro

dim. 09 mai

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Villiers-le-Bâcle / Gif-sur-Yvette

Des tensions ou des pensées qui tournent en boucle perturbent votre sommeil ? Cet atelier en pleine nature est fait pour vous !

Les inscriptions à cette date sont closes
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Je rêve de bien dormir... Balade Sophro
Je rêve de bien dormir... Balade Sophro

Heure et lieu

09 mai 2021, 14:00 – 16:00 UTC+2

Villiers-le-Bâcle / Gif-sur-Yvette, 91190 Villiers-le-Bâcle, France

Invités

À propos de l'événement

Problèmes d'endormissement, de réveils nocturnes ou précoces...sensations de fatigue... Cet atelier vous aidera à améliorer votre sommeil, grâce à des exercices de sophrologie et à la compréhension des mécanismes physiologiques du corps humain.

Une nouvelle balade sophro de 2h00 pour profiter des bienfaits de la marche, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur du Bois d'Aigrefoin, à Villiers Le Bâcle / Gif-sur-Yvette.

Profitons des beaux jours et de la Nature que nous offre notre belle Vallée de Chevreuse, pour nous ressourcer.

VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront dans la gestion de votre sommeil.

2h00 en forêt, rien que pour vous poser, vous relaxer, être à l’écoute de vos sensations corporelles et vous initier à différentes techniques, pour vous permettre d’apprivoiser votre sommeil et améliorer votre qualité de vie.

2 heures en forêt, pour être en harmonie avec vous-même au cœur de la Nature.

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Cabinet 1 : 8 rue de Chartres

91400 Orsay

Cabinet 2 : Tour Montparnasse

75015 Paris

Siège : 5 rue de Toussus

78117 Chateaufort, France

Tél : 06 18 72 71 19

E-mail : cchatelain.sophrologue@gmail.com

element graphique-09-09 logo CC Sophro

​© 2020 par Christelle Chatelain Sophrologue

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