Je rêve de bien dormir... Balade Sophro
dim. 14 mai
|St-Rémy-lès-Chevreuse - Bois d'Aigrefoin
Insomnies, problèmes d'endormissement, de réveils nocturnes ou précoces...sensations de fatigue ? Cet atelier en pleine nature est fait pour vous !
Heure et lieu
14 mai 2023, 15:00 – 17:00
St-Rémy-lès-Chevreuse - Bois d'Aigrefoin, 3 Chem. de Chevincourt À Aigrefoin, 78470 Saint-Rémy-lès-Chevreuse, France
Invités
À propos de l'événement
Un nouvel atelier de 2h00 pour profiter des bienfaits de la marche, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur du Bois d'Aigrefoin, à St Rémy Lès Chevreuses.
Problèmes d'endormissement, de réveils nocturnes ou précoces...sensations de fatigue... Cet atelier vous aidera à améliorer votre sommeil, grâce à des exercices de sophrologie et à la compréhension des mécanismes physiologiques du corps humain.
Profitez des beaux jours et de la Nature que vous offre notre belle Vallée de Chevreuse, pour apprendre à vous ressourcer.
VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront dans la gestion de votre sommeil.
Vous pourrez profiter d’2h00 rien que pour vous poser, vous relaxer, être à l’écoute de vos sensations corporelles et vous initier à différentes techniques, pour vous permettre d’apprivoiser votre sommeil et améliorer votre qualité de vie.