Des clés pour retrouver un sommeil réparateur... Atelier en plein air
dim. 10 mars
|Bois d'Aigrefoin - Magny-les-Hameaux
Insomnies, problèmes d'endormissement, de réveils nocturnes ou précoces...sensations de fatigue ? Cet atelier en pleine nature est fait pour vous !
Heure et lieu
10 mars 2024, 15:00 – 17:00
Bois d'Aigrefoin - Magny-les-Hameaux , 44 Av. d'Aigrefoin, 78114 Magny-les-Hameaux, France
Invités
À propos de l'événement
Un nouvel atelier pour profiter des bienfaits de la marche, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur du Bois d'Aigrefoin, à 20 minutes de Paris, à Magny les Hameaux (78-91).
Problèmes d'endormissement, de réveils nocturnes ou précoces...sensations de fatigue... Cet atelier vous aidera à retrouver un sommeil réparateur, grâce à des exercices de sophrologie et à la compréhension des mécanismes physiologiques du corps humain.
Profitez des beaux jours et de la Nature que vous offre notre belle Vallée de Chevreuse, pour apprendre à vous ressourcer naturellement et favoriser le sommeil de la nuit.
VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront dans la gestion de votre sommeil.
Vous pourrez profiter d’2h00 pour ’apprivoiser votre sommeil et améliorer votre qualité de vie.