top of page

Reconnaître et Apprivoiser mes Emotions

dim. 03 mai

|

En Visio via Zoom

1h30 pour identifier, accepter mes émotions et pouvoir les exprimer de façon adaptée. Des exercices pour apprendre à repérer les phénomènes complexes ou intenses qui apparaissent dans votre corps. Vous permettre d’y répondre plutôt que d’y réagir.

Les inscriptions sont closes
Voir autres événements
Reconnaître et Apprivoiser mes Emotions
Reconnaître et Apprivoiser mes Emotions

Heure et lieu

03 mai 2020, 15:00 – 16:30

En Visio via Zoom

Invités

À propos de l'événement

1h30 pour identifier, accepter mes émotions et pouvoir les exprimer de façon adaptée. 

Des exercices pour apprendre à repérer les phénomènes complexes ou intenses qui apparaissent dans votre corps. Vous permettre d’y répondre plutôt que d’y réagir.

Bien plus qu’une simple technique de relaxation, la Sophrologie est une méthode pratique reconnue pour son efficacité dans de nombreux domaines : gestion du stress, des émotions, troubles du sommeil, préparation aux événements (sportifs, artistiques, personnels, professionnels, examens…)

VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront à retrouver un équilibre corps-mental.

Vous pourrez profiter d’1h30 rien que pour vous poser, vous relaxer, être à l’écoute de vos sensations corporelles et vous initier à différentes techniques, pour vous permettre de repérer et gérer vos émotions et améliorer votre qualité de vie.

 Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices…

Partager cet événement

Cabinet 1 : 8 rue de Chartres

91400 Orsay

Cabinet 2 : Tour Montparnasse

75015 Paris

Siège : 5 rue de Toussus

78117 Chateaufort, France

Tél : 06 18 72 71 19

E-mail : cchatelain.sophrologue@gmail.com

element graphique-09-09 logo CC Sophro

​© 2020 par Christelle Chatelain Sophrologue

bottom of page