Un atelier sous forme de balade Sophro de 2h00 pour profiter des bienfaits de la marche, associés à la pratique de la sophrologie, au cœur de la Forêt de Chateaufort / Magny les hameaux.

Venez profiter de la Nature et des jours qui allongent. Le corps humain a besoin de lumière pour rester en bonne santé. La lumière du jour nous apporte de la vitamine D nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme. Le contact avec la Nature nous ressource.

Alors, quoi de plus agréable et bénéfique que de profiter de notre belle Vallée de Chevreuse ?

Venez vivre une expérience riche et unique, dans une dynamique positive de découverte intérieure, guidée par une sophrologue certifiée.

Venez APPRENDRE et PRATIQUER différentes techniques de sophrologie.

2 heures en forêt, pour être en harmonie avec vous-même au cœur de la Nature, pour vous aider à libérer vos peurs et vos angoisses.

Vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence… L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure.

Un temps pour respirer profondément, s’ouvrir, se sentir vivant…

Un temps pour être dans l’instant présent...au contact de notre source : La Nature

Un temps pour s’extraire du tumulte du quotidien …pour s’offrir une vraie parenthèse verte… à l’écoute de soi-même et de son environnement…

Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices positifs durables et qui donneront une autre dimension à vos balades en forêt.

Les personnes n’ayant jamais pratiqué la sophrologie sont bien sûr les bienvenues !

Participation : 25€/pers – Bons cadeaux à offrir (à préciser lors de votre inscription ou par téléphone)

Nombre de participants limité  – Règles de sécurité sanitaires seront de rigueur.

Inscription nécessaire : Un e-mail avec les informations pratiques vous sera envoyé lors de la confirmation de votre inscription.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

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