Le stress, la surcharge mentale, les troubles du sommeil affectent votre humeur, votre concentration ou tout simplement votre bien-être au quotidien.

C'EST LE MOMENT DE DECOUVRIR EN PRATIQUANT !!  

Des exercices pratiques mais aussi des rappels physiologiques et des partages, qui vous aideront dans votre vie quotidienne.

Chaque semaine vous pourrez profiter d’1h00 rien que pour vous​.​ Pour vous poser, vous relaxer, être à l’écoute de vos sensations corporelles et vous initier à différentes techniques, pour vous permettre d'améliorer votre qualité de vie. (stress, sommeil, émotions, postures...)

Rentrée le 13/09/2021*

Voir les avis Google

Les personnes n’ayant jamais pratiqué la sophrologie sont les bienvenues !*

Nombre de participants limité  - Inscription nécessaire : Un e-mail avec les informations pratiques vous sera envoyé lors de la confirmation de votre inscription.

Un groupe le mercredi de 13h00 à 14h00

Un groupe le jeudi de 13h00 à 14h00

+

Un NOUVEAU groupe le lundi de 19h00 à 20h00 (à partir du 6 personnes inscrites)

Chaque semaine, vous retrouvez votre groupe en vous connectant aussi bien de chez vous que du travail !

Pas de perte de temps dans les transports !

Avec les cours interactifs en visio, votre planning d’activités plus facile à gérer. 

Aucun changement en cas d’évolution des mesures de sécurité sanitaires.

*SEANCE D'ESSAI

- Gratuite, le mercredi 07/07/21 et le jeudi 08/07/21 à 13h00

- 15€ les semaines suivantes (à partir du 15/09) déduits du prix de votre forfait trimestriel  ou annuel si inscription.

TARIF FORFAITS

Trimestriel (10 séances) : 150 €                -               Annuel** (30 séances) : 375 €

Remises parrainage 2021 : si une personne s’inscrit de votre part. Me contacter.

Certains CSE sont déjà partenaires et les inscriptions se font directement sur leur site (pour devenir partenaire des séances mutualisées Inter-CSE, renseignements CSE au 06 18 72 71 19 - plus d'infos ici)

Si votre CSE n'est pas encore partenaire, et que vous souhaitez simplement lui demander une subvention pour cette activité, une facture pourra vous être fournie sur demande.

BON CADEAU : Vous voulez faire un cadeau original ? Offrez-lui un abonnement pour son Bien-Être avec un forfait Sophrologie-Relaxation Dynamique !

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

#sophrologie #nature #bien-être #ressourcer #pause #stress #respirer #relax #relaxation #confinement #déconfinement #harmonie #boncadeau #pleineconscience #sommeil #emotions #lacherprise #postures #musculaire #sport #examen #concours #preparationmentale #detente #concentration #vigilance #equilibre