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Semaine d'Information sur la Santé Mentale - Sophro Balade - GOMETZ

sam. 22 oct.

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Gometz-le-Châtel - lieu exact à préciser

Les tensions quotidiennes vous pèsent et vous chercher un moyen d'alléger votre corps et votre mental !

Les inscriptions sont closes
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Semaine d'Information sur la Santé Mentale - Sophro Balade - GOMETZ
Semaine d'Information sur la Santé Mentale - Sophro Balade - GOMETZ

Heure et lieu

22 oct. 2022, 10:30 – 12:00

Gometz-le-Châtel - lieu exact à préciser, 91940 Gometz-le-Châtel, France

À propos de l'événement

Comment libérer le stress du quotidien ?                                       Voir les photos des sophro balades

Tout va plus vite et vous avez parfois l'impression de ne pas avoir assez de temps pour tout faire à la maison ou au travail ou tout simplement pour profiter de moments agréables avec vos proches...

Parfois même l'accumulation de stress se traduit par des douleurs musculaires, des maux de tête, des angoisses ou des troubles du sommeil...

Dans le cadre de la Semaine d'Information sur la Santé Mentale 2022, sur le thème "Santé mentale et Environnement", la Médiathèque de Gometz Le Chatel, vous propose, de venir expérimenter quelques exercices de sophrologie, tout en profitant d'une balade en forêt.

Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples (respirations, relaxation dynamique, visualisation) que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices positifs durables.​

Départ 15h - Retour vers 17h ( lieu de rendez-vous à vous…

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Cabinet 1 : 8 rue de Chartres

91400 Orsay

Cabinet 2 : Tour Montparnasse

75015 Paris

Siège : 5 rue de Toussus

78117 Chateaufort, France

Tél : 06 18 72 71 19

E-mail : cchatelain.sophrologue@gmail.com

element graphique-09-09 logo CC Sophro

​© 2020 par Christelle Chatelain Sophrologue

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