Session Janvier à Mars 2022
lun. 10 janv.
|visio INTERACTIF zoom
DES CLES VERS LA SERENITE : Le stress, la surcharge mentale, les troubles du sommeil affectent votre humeur, votre concentration ou tout simplement votre bien-être au quotidien. Faites une VRAIE pause avec la Sophrologie-Relaxation Dynamique !
Heure et lieu
10 janv. 2022, 19:00 – 31 mars 2022, 14:00
visio INTERACTIF zoom
À propos de l'événement
Le stress, la surcharge mentale, les troubles du sommeil affectent votre humeur, votre concentration ou tout simplement votre bien-être au quotidien.
C'EST LE MOMENT DE DECOUVRIR EN PRATIQUANT !!
Des exercices pratiques mais aussi des rappels physiologiques et des partages, qui vous aideront dans votre vie quotidienne.
Chaque semaine, en groupe, vous pourrez profiter d’1h00 rien que pour vous. Pour vous poser, vous relaxer, être à l’écoute de vos sensations corporelles et vous initier à différentes techniques, pour vous permettre d'améliorer votre qualité de vie. (stress, sommeil, émotions, postures...)
Les personnes n’ayant jamais pratiqué la sophrologie sont les bienvenues !*
Nombre de participants limité - Inscription nécessaire : Un e-mail avec les informations pratiques vous sera envoyé lors de la confirmation de votre inscription.