Le son est une vibration qui voyage dans l'air mais aussi à l'intérieur des cellules de notre corps composé à 70% d'eau.

Guidée par Christelle CHATELAIN Sophrologue, venez découvrir cette invitation à explorer son propre paysage intérieur et à découvrir ses propres ressentis, transporté(e) par les différents sons. Une approche subtile pour l'équilibre et l'harmonisation physique et psychique, un moyen de cultiver son bien-être.

Une balade sophro avec des exercices pour vous aider à renforcer votre présence à vous-même et profiter de tout ce qui nous entoure d'une parenthèse dans le temps, de 2h00 rien que pour vous.

Profitez des bienfaits de la marche douce alliée aux exercices de sophrologie pour apprendre à libérer vos tensions physiques et psychiques.

Bien plus qu’une simple technique de relaxation, la Sophrologie est une méthode pratique reconnue pour son efficacité dans de nombreux domaines : gestion du stress, des émotions, troubles du sommeil, préparation aux événements (sportifs, artistiques, personnels,…