Comme pour beaucoup de personnes, le stress reprend le dessus au retour des vacances ......

                                                                                   Les photos des précédentes balades

Cette période est souvent empreinte des tensions, de plannings bien remplis, et de nouvelles organisations à mettre en place.

Pour redémarrer sereinement après la période estivale, je vous propose, de venir expérimenter quelques exercices de sophrologie, tout en profitant d'une balade en forêt.

Vous repartirez avec la connaissance d’exercices courts et simples que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien pour des bénéfices positifs durables.​

 Au cœur de la forêt d’Aigrefoin (91), venez vivre une expérience riche et unique, relâcher les tensions, dans une dynamique positive de découverte intérieure, profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie.