top of page

Sommeil & Micro Sieste - Université Paris Saclay - Présentiel

jeu. 23 mars

|

AgroParisTech Palaiseau

Pas toujours facile de s'autoriser à faire une pause quand on a encore beaucoup de travail...Une solution rapide : la MICRO SIESTE.

Les inscriptions sont closes
Voir autres événements
Sommeil & Micro Sieste - Université Paris Saclay - Présentiel
Sommeil & Micro Sieste - Université Paris Saclay - Présentiel

Heure et lieu

23 mars 2023, 12:15 – 13:15

AgroParisTech Palaiseau, 22 place de l’Agronomie, 91120 Palaiseau, France

À propos de l'événement

Parce que la vie universitaire demande beaucoup d'énergie, le SSE de l'Université Paris-Saclay vous proposent un atelier pour vous permettre de comprendre les mécanismes du sommeil et surtout d'apprendre à pratiquer la micro sieste. 

Pour recharger vos batteries sans perdre de temps, et finir tout ce qu'il vous reste à faire, il existe la MICRO SIESTE. Elle vous permet un regain d'énergie et d'efficacité en seulement quelques minutes !  Votre coach Christelle CHATELAIN, spécialiste de la Gestion du stress et des Troubles du Sommeil, vous accompagnera dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Les personnes n’ayant jamais pratiqué la sophrologie sont les bienvenues !

Séance collective

Participation : gratuit pour les étudiants et les personnels

Nombre de participants limité - réservé aux étudiants et personnels universitaires Paris-Saclay

📌Inscription à l'atelier sur ce lien :  https://admin-sphinx.universite-paris-saclay.fr/v4/s/1qamfd

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

#sophrologie #chargementale #bien-être #ressourcer #pause #stress #respirer #relax #sommeil #securite #bienfait #recul #lacherprise #harmonie #pleineconscience #angoisses #vitalite #equilibr#qualite #capacite #competences #microsieste #sommeil #fatiguechronique #troublesdusommeil #valeurs #emotions #equilibreemotionnel #bienetre #vitalité #systemeimmunitaire  #seressourcer #pause #stress #respirer #relax #tensions #detente #zen #relache #seralaxer #profiterdelavie #profite #performances #ameliorer #capacite #potentiel #insommnies #dormir

Google Maps a été bloqué en raison de vos paramètres de données analytiques et de cookies fonctionnels.

Partager cet événement

Cabinet 1 : 8 rue de Chartres

91400 Orsay

Cabinet 2 : Tour Montparnasse

75015 Paris

Siège : 5 rue de Toussus

78117 Chateaufort, France

Tél : 06 18 72 71 19

E-mail : cchatelain.sophrologue@gmail.com

element graphique-09-09 logo CC Sophro

​© 2020 par Christelle Chatelain Sophrologue

bottom of page