Parce que la devise du Téléthon cette année est #TropFort, nous vous informons que les séances seront maintenues, en visio interactif.

Même confinés, il y a plein de belles choses à s'offrir, surtout quand c'est pour la bonne cause !!

A l'occasion des activités organisées par la ville de Chateaufort au profit de l'AFM TELETHON 2020,

VENEZ DECOUVRIR ET PRATIQUER des exercices de Sophrologie qui vous aideront à améliorer votre sommeil.

1h00 rien que pour vous, pour vous poser, vous relaxer, être à l’écoute de vos sensations corporelles et vous initier à différentes techniques, pour vous permettre d’améliorer votre qualité de vie et d'apprivoiser votre sommeil.

La sophrologie est une méthode qui utilise des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive pour harmoniser le corps et le mental, repérer et développer nos propres capacités.