Comprendre les phases de sommeil et retrouver un sommeil réparateur
comprendre les cycles du sommeil
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christelle CHATELAIN
- 14 oct. 2022
- 4 Min
MICRO SIESTE : 5 MINUTES POUR REBOOSTER VOTRE JOURNEE
Parfois nous avons l’impression de ne pas avancer dans la moindre tâche, que ce soit au travail ou à la maison. Impossible de se...
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christelle CHATELAIN
- 21 avr. 2022
- 4 Min
Étudiants : 5 clés pour rebooster ta motivation
« Juste pas envie … pas motivé !! Ça va me servir à quoi ? ». L’euphorie et la nouveauté du début de l’année se sont peu à peu évaporées...
192 vues2 commentaires
christelle CHATELAIN
- 23 févr. 2022
- 4 Min
Je manque de sommeil : quel impact sur ma réussite aux examens ?
Une semaine stressante : des examens, des partiels et autres concours perturbent mon sommeil. Je manque d'énergie, j'ai du mal à me...
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