Leur apprendre à la maîtriser ? En tant que parents, nous pouvons constater l’angoisse de certains enfants face aux devoirs à rendre, aux...

Faites plaisir en offrant un cadeau utile et original ! Séance avec une professionnelle certifiée Bon Cadeau valable 1 an Envoyé par...

Chaque jour, c'est un cadeau que vous vous faites ! #petitsbonheurs #bienêtre #sophrologie #respiration #bonheur #santé #communication...

💪Parce que la devise du Téléthon cette année est #TropFort, nous vous annonçons que les Ateliers Sophrologie* organisés par la commune...

Vous qui prenez soin de vos salariés, pensez au Coaching Sophro ! Pour qu'ils puissent préserver sérénité et vitalité au travail, je vous...

Téléthon 2020 - J-40 !! Cette année la ville de Châteaufort et ses habitants sont acteurs de l'édition #TropFort du Téléthon. Je suis...

Vous avez été nombreux à me faire confiance pour partir à la découverte de magnifiques îlots de nature mais surtout à la conquête de...

Pour ceux qui ont suivi des séances avec moi, voici le schéma qui illustre les entraînements de respiration abdominale et sa logique....

Une agréable balade sophro dans la fraîcheur des sous-bois au bord de l'Ic et au bord du Gouët. Une façon originale de se promener dans...

Eh oui, un avant goût car les prochaines balades auront lieu en Baie de Saint-Brieuc en Bretagne ! Mais ne vous y trompez pas, nous...

Une petite biche nous attendait dans un coin de la forêt où nous arrivions pour la 3ème partie de notre séance en balade. Cette fois je...

Alors que dans nos sociétés, les émotions semblent être réservées à la préoccupation mentale, l’étymologie du mot Emotion (MOTIO = action...

En individuel ou en groupe pour apprivoiser ses émotions et retrouver le calme à l'intérieur

Dimanche nous profiterons de ces paisibles coins de nature pour allier les bienfaits de la sophrologie à ceux de la balade en forêt,...

Balade Sophro en Forêt d'Aigrefoin - Juin 2020

Voici comment je traduis aujourd'hui cette jolie citation de Sénèque. Et vous ?

3 fois par jour : matin midi et soir pour en garder les bienfaits tout au long de la journée 6 respirations par minute : (5 sec.expir/5...

Depuis le 11 mai, le déconfinement est enfin arrivé. Il n’est toujours pas question d’être euphorique. Rappelons-nous que le...

Voici où je vous emmène dimanche 7 juin et dimanche 14 juin. Je vous ferai découvrir ou redécouvrir le Bois d'Aigrefoin pour une séance...